Эмпат — кто это?
Эмпат — кто это? Сверхчеловек? Что это, с точки зрения эзотерики? Суперспособность "считывать" людей, пространство, помещения? Врождённое или приобретённое? 🤔🤫 Можно ли этому научиться? Дар ☠️ или Проклятье?? 😈 Я долго изучала эту тему. Перелопатила кучу инфы: статьи про эмпатов/ эмпатию, книги, видюхи из ютуб, различных эзотериков, которые про это рассказывают, я хотела покопаться до сути. Потратила годы жизни, изучая это. Я считала что это Феномен, который делает меня особенной 😏 Скажу так: "Сколько людей, столько и мнений", но, опираясь на свой личный опыт, объясню это с точки зрения психологии. То есть, механизмы действия изнутри, как это работает, как устроено, и почему выглядит так, что оказывается это сверхспоспособностью. Предистория: я жила в большой семье, нас было 7 человек, и все жили в трёх комнатной квартире. В моей семье были частые ругань, скандалы, чаще по пьяной лавочке (на фоне алкоголя 🙄 если выражаться культурным языком), в такие моменты, мне особо хотелось спрятаться. Представьте себе, ребёнок, который не представляет что ему делать в такой ситуации, когда вроде бы взрослые, его родные, не только кричать друг на друга, страшнее, когда они кидаются друг на друга, и вот перед его глазами — любящие его люди, дерутся друг с другом. Это страшно. Но, помимо семейной "драмы" были ещё и те, кто живёт по соседству! Да, да, речь идёт про соседей. Сверху жила семья, там были частые пьянки. И так получалось что были конфликты и с моей семьёй. На самом деле, это все страшно. Пьяные соседи ломятся в дверь, ночью. А дверь у нас тогда была старая, помните такие двери, внутри квартиры она деревянная (покрытая лаком, светлого цвета была, бежевая), а снаружи, то есть, в подъезде, кожаная, как бы прошитая. Я часто думала и боялась что её могут снести, порезать, и вскрыть 😱 такие были детские страхи. А в соседней квартире, на одной лестничной площадке с нами были ещё одни соседи, проблемная семья. Отец семьи повесился, помню девочку с этой квартиры, с которой я сначала дружила, и она показывала своего папу (как он висел в ванной на светильнике).. 🙈 вот такая жесть... И её мама работала в магазине, который был у нас во дворе, а потом, когда эта девочка выросла, начался настоящий кошмар. Я не буду про это рассказывать, а всё это к тому, что на такой почве получается с психикой ребёнка. Подвожу к тому что наша психика начинает работать по другому. Включаются механизмы отвечающие за безопасность и защиту. Сначала учишься улавливать настроение, затем нотки в голосе, затем интонация, после — общее настроение, так сказать "в поле". Есть такое выражение — тишина перед бурей, и тут становится страшно. Так как чаще эта тишина, выливалась в скандалы, споры, ссоры. Это все было очень громко. В такие моменты мне хотелось убежать, спрятаться, остановить время. Чтобы всё и все замерли. С детсва я считала себя странной. Мне казалось и думалось что меня трудно понять. Чего я хочу. И что я хочу. В своей семье я стала стабилизатором. Я всегда всем помогала. Молча. Я слышала нужно помочь. И я помогала. Так меня научили. Я выросла. Чувствовала и читала людей. Слышала их чувства и эмоции. Но не понимала. Прошло ещё время. И только сейчас, спустя много лет, много лет жизненного опыта, я понимаю. И знаю. Как это работает с точки зрения психологии? Всё просто и одновременно сложно. Наш мозг в условиях опасности включает «гипербдительность». Это когда ты не можешь расслабиться и сканируешь пространство 24/7. У такого ребенка «зеркальные нейроны» работают на пределе. Ты учишься чувствовать чужую агрессию раньше,чем человек её проявил, чтобы успеть спастись. То, что называют «даром» — это на самом деле защитный радар, выросший из страха. Эмпатия — это не магия. Это сверхскоростной анализ микромимики, жестов и звуков, который мозг делает автоматически.