«А ВДРУГ МЕНЯ НЕ ПРИМУТ?» - И ТЕЛО НАЧИНАЕТ ПРЯТАТЬСЯ — 20 августа 2026 г. в 05:00:14.793
«А ВДРУГ МЕНЯ НЕ ПРИМУТ?» - И ТЕЛО НАЧИНАЕТ ПРЯТАТЬСЯ Я всё чаще думаю о том, как сильно страх быть непринятой проявляется не только в голове, но и в теле. Мы можем буквально становиться меньше: втягивать голову в плечи, опускать взгляд, сутулиться, сдерживать улыбку, напрягать челюсть, делать лицо менее живым😔 За этим часто стоит одна простая мысль: «А вдруг настоящая я кому-то не понравлюсь?» И тогда начинается постоянный контроль. Как я выгляжу? Не слишком ли громко смеюсь? Не странное ли у меня выражение лица? Что обо мне подумают? И вот здесь для меня работа с лицом давно стала чем-то большим, чем «подтянуть овал». 💆♀️ Потому что лицо - это часть нашего контакта с миром. Через него мы выражаем интерес, радость, злость, страх, нежность. И если годами себя сдерживать, тело тоже это запоминает. На занятиях очень часто бывает так: женщина смотрит на своё лицо каждый день, но отдельные мышцы вообще не чувствует. Я говорю: «Включите вот здесь». А там - тишина. 😅 И постепенно начинается самое интересное. Ты замечаешь, что снова сжала челюсть. Поймала себя на том, что нахмурилась. Поняла, где держишь лишнее напряжение. Научилась одно расслаблять, а другое - включать. И вместе с этим меняется не только техника упражнения. Ты как будто возвращаешь себе право занимать место, смотреть прямо, улыбаться, проявляться и не пытаться всё время угадать, понравишься ты кому-то или нет. ❤️ Конечно, гимнастика не заменяет психотерапию. Но работа с лицом и телом может стать ещё одним способом вернуть внимание к себе: что я сейчас чувствую? Где напряжена? Почему снова пытаюсь стать меньше и незаметнее? И мне очень нравится эта сторона гимнастики. Не бесконечно искать в зеркале очередной «недостаток». А наоборот - перестать от себя прятаться. ✨ Именно поэтому в «Азбуке гимнастики для лица» мы начинаем не с гонки за морщинами, а с контакта с мышцами и нервно-мышечной связи. Учимся чувствовать лицо, замечать привычные зажимы, правильно включать мышцы и уже потом переходить к полноценным упражнениям и комплексам. 🎁 Сейчас к каждому тарифу идут 20 персональных консультаций в подарок. 🔥 А по промокоду СИЯЙ - ещё −1000 ₽. Если вам близка идея не «переделать себя», а лучше почувствовать и понять своё лицо, начинать стоит именно с «Азбуки». ➡️ ПЕРЕЙТИ НА САЙТ