На каком масле жарить: авокадо против семечек — 23 июня 2026 г. в 13:05:21.645
На каком масле жарить: авокадо против семечек Подсолнечное масло — омега-6, которое при нагреве окисляется и поддерживает воспаление в теле. А хроническое воспаление — главный ускоритель старения. Перешла на масло авокадо: точка дымления высокая, омега-6 почти нет, вкус нейтральный. Жарю на нём яйца и овощи. Сырым использую оливковое extra virgin. Простая замена, которая оберегает сосуды и кожу от тихого огня.
1 730 просмотров