🧐 А если полнота — это «по наследству»? Неужели с этим ничего не сделать?
🧐 А если полнота — это «по наследству»? Неужели с этим ничего не сделать? Давайте разберёмся. Да, генетическая предрасположенность к набору веса действительно существует. Но это совсем не означает, что человек обязательно всю жизнь будет бороться с лишним весом. Иногда можно услышать: «У нас в семье все полные — значит, мне просто не повезло с генетикой». Но всё не так однозначно. 👨👩👧👦 Если в семье принято много есть, постоянно держать дома сладости и выпечку, доедать всё до последней крошки или использовать еду как способ поощрения — такие привычки тоже могут передаваться из поколения в поколение. И тогда дело может быть не только в генах, а в образе жизни, который формируется с детства. Поэтому даже если у вас в семье многие имеют лишний вес, это не означает, что вы обречены повторить этот сценарий. 💚 Питание, привычки, уровень активности и отношение к еде — всё это можно постепенно менять. И именно с таких небольших изменений часто начинается совсем другая история с весом.