Её величество Клетчатка! — 25 августа 2026 г. в 23:52:27.776
Её величество Клетчатка! Клетчатка, что содержится в зеленых листьях овощей и других полезных растений, служит пищей для бифидо и лактобактерий, крайне важных нашему организму. Нерастворимые волокна ферментируются полезными бактериями в толстом кишечнике и стимулируют перистальтику, предотвращая запоры Дневная норма клетчатки для женщин 20-25гр, и для мужчин 30-35гр Чтобы ежедневно набирать норму клетчатки без запредельного количества каллорий, рекомендуется есть больше овощей. Свежие зеленые овощи особенно богаты витаминами, минералами, и пищевыми волокнами (той самой клетчаткой) 💚✨ Аодзиру (японский натуральный порошок из сока свежей зелени) создан помогать в ежедневном наборе нормы употребления овощей 😉 Пищевые волокна Аодзиру из молодых побегов ячменя содержат те самые питательные для нашего микробиома элементы. Добавление зеленого напитка к ежедневному рациону помогает регулярной работе ЖКТ и нормализует микробиоту приглашаем в наше сообщество VK https://vk.ru/club236712217 подписывайтесь на канал чтобы не потерять 😉