ПЯТЬ ЧАШЕК КОФЕ В ДЕНЬ МОГУТ БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ — 22 июля 2026 г. в 14:11:49.250
ПЯТЬ ЧАШЕК КОФЕ В ДЕНЬ МОГУТ БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ Американская ассоциация кардиологов заявила, что умеренное употребление кофе не только не вредит организму, но в некоторых случаях может быть связано с пользой для здоровья. По данным специалистов, около 400 мг кофеина в день — это безопасная норма для большинства здоровых взрослых. Это примерно 3–5 чашек кофе без сахара, сиропов и большого количества добавок. Исследователи отмечают, что такой уровень потребления не повышает риски сердечно-сосудистых проблем, а в некоторых случаях может быть связан со снижением вероятности развития ряда заболеваний. При этом врачи напоминают: реакция на кофе индивидуальна. У некоторых людей даже небольшое количество кофеина может вызывать проблемы со сном, тревожность или учащённое сердцебиение. Так что любителям кофе пока можно продолжать наслаждаться любимым напитком — по крайней мере до следующего исследования, которое снова не найдёт в нём что-нибудь вредное😀