🔰Приветствуем вас, друзья! В рубрике "Страничка психолога" с вами на связи Юлия Федосе... — 31 июля 2026 г. в 08:31:29.420
🔰Приветствуем вас, друзья! В рубрике "Страничка психолога" с вами на связи Юлия Федосеева, психолог отделения по работе с семьей Комплексного центра города Бийска. Почему вы просыпаетесь без сил, даже если спали 8 часов 🔷Знакомая картина: будильник, вы открываете глаза и уже устали. Кофе не помогает. Выходной не спасает. Тело отдохнуло, а внутри будто и не ложились. Часто дело не в количестве сна. И не в лени. Представьте, что вы держите под водой мяч. Снаружи тишина. Ни всплесков, ни брызг. Но мышцы напряжены, руки дрожат, вы тратите силы каждую секунду. Так работает подавление эмоций. Мы не кричим. Не плачем. Не признаёмся себе в раздражении или обиде. Мы «держимся». И устаём от этого больше, чем от реальных дел. 🔷Это не диагноз. Это особенность нашей психики: непрожитые чувства никуда не деваются. Они превращаются в напряжение, которое мы носим с собой - в плечах, в челюсти, в бесконечной усталости. Хорошая новость: это можно менять. Не через «взять себя в руки». А через понимание того, что с вами происходит. Бывает у вас такое: вроде ничего не делали, а сил нет? Делитесь в комментариях👇 #минсоцзащита_22#комплексныйцентрбийск#страничкапсихолога