6 июля в клубе «Ермак» прошла беседа «Тренировочный процесс в летний период» ☀️💪 — 7 июля 2026 г. в 07:44:13.323
6 июля в клубе «Ермак» прошла беседа «Тренировочный процесс в летний период» ☀️💪 Главные правила лета: ✅ нагрузки — снижаем, если нет соревнований ✅ путешествуем, меняем обстановку 🧳 ✅ купаемся, гуляем, катаемся на велосипеде 🌊🚴 ✅ залечиваем старые травмы 🩹 ✅ осенью — возвращаемся в полный режим! Руководитель — Усачёв Н.И.
35 просмотров