КЦ

Комплексный центр Пластовского муниципального округа

Госорганы и учреждения · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Занятие по скандинавской ходьбе прошло в отделении социальной реабилитации Комплексного...

Занятие по скандинавской ходьбе прошло в отделении социальной реабилитации Комплексного центра Пластовского муниципального округа В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» на базе отделения по социальной реабилитации граждан МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» для получателей социальных услуг было проведено занятие по скандинавской ходьбе. Мероприятие прошло на свежем воздухе и подарило участникам заряд бодрости, энергии и хорошего настроения. Скандинавская ходьба — доступный и полезный вид физической активности, который подходит людям разного возраста и уровня подготовки. Перед началом занятия специалист напомнил участникам о правилах безопасности, показал, как правильно держать палки, ставить стопу и дышать во время движения. Получатели социальных услуг внимательно выслушали рекомендации и с удовольствием приступили к разминке. Во время ходьбы участники отрабатывали технику шага, учились согласовывать движения рук и ног, следили за осанкой и дыханием. Регулярные занятия скандинавской ходьбой укрепляют мышцы, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают выносливость и помогают поддерживать хорошую физическую форму. Не менее важно и то, что такие прогулки на свежем воздухе дарят заряд энергии, снижают усталость и улучшают общее самочувствие. Атмосфера занятия была по-настоящему дружеской: участники поддерживали друг друга, делились впечатлениями и отмечали, что движение приносит заметное облегчение и прилив сил. Многие признались, что после прогулки почувствовали себя бодрее и энергичнее. Директор МБУ "Комплексный центр Пластовского муниципального округа" Ильвера Тенькова подчеркнула, что физическая активность занимает важное место в социальной реабилитации: она помогает укрепить здоровье, расширить круг общения и вернуть уверенность в собственных силах. Занятия по скандинавской ходьбе планируется сделать регулярными, чтобы получатели социальных услуг могли поддерживать активный образ жизни и получать положительные эмоции от каждого выхода на прогулку. #Старшеепоколение