👩🏻⚕️25 августа 2026г. медсестра дома «Милосердия» Магомедова Патина провела беседу н...
👩🏻⚕️25 августа 2026г. медсестра дома «Милосердия» Магомедова Патина провела беседу на тему: «Упражнения для снятия напряжения мышц шеи и предплечий». ❗️Цель: -Обучить эффективным и безопасным упражнениям для снятия мышечного напряжения в области шеи и предплечий; -обсуждение проблемы: почему затекают шея и плечи; -оценка самочувствия пожилых. 🏃♀️Выполняйте движения плавно, без резких рывков и боли: наклоны головы, повороты головы, вращение плечами, растяжка предплечий. 💭Заключительная часть: Обсуждение результатов: как изменилось ощущение в мышцах.
99 просмотров