Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
1. ПРОЖЕКТОР — «А ДЛЯ КОГО ВЕСЬ ЭТОТ КОНЦЕРТ?»
1. ПРОЖЕКТОР — «А ДЛЯ КОГО ВЕСЬ ЭТОТ КОНЦЕРТ?» Ты стараешься, прёшь вперёд, хочешь реализоваться. Но иногда за этим стоит не только твоё желание, а может и вовсе не твоё! Чтобы мама гордилась. Чтобы бывший охренел. Чтобы вот тот, который/ая не выбрал - кусал локти! Чтобы наконец услышать: «Какая ты молодец» «Охренеть, какой я мудак, как я ошибался, прости!» «Ты теперь такая важная и успешная, давай общаться» Спроси себя: Если никто об этом не узнает, не похвалит и не впечатлится — я всё равно этого хочу? Вот тут иногда выясняется много интересного😃 Откликается? 2. ЛЕСТНИЦА — «ПОКА ЭТО В ГОЛОВЕ, ТАМ Я ОПУПЕННАЯ» Пока ты только собираешься что-то сделать — всё прекрасно. Проект гениальный. Книга великолепная. Рилс раз#бёт интернет. А потом надо взять и реально сделать. И появится настоящий результат. Не идеальный образ из головы, а то, что получилось. И вот тут внезапно становится жизненно важно проверить Telegram, почту, полить цветы и вообще заняться всем, кроме того самого дела. Здесь задача простая и неприятная: разрешить себе сначала сделать хреново. Но сделать. Твоё? 3. УЗЕЛ — «ДА ПОШЛИ ВЫ ВСЕ СО СВОИМ “НАДО”» Надо работать. Надо зарабатывать. Надо развиваться. Надо вести соцсети. Надо заниматься собой. Надо перестать прокрастинировать!!! Уаххаха!! Ну замкнутый круг же!!! В какой-то момент внутри появляется бунтарь, который хочет послать найух вообще всех и всё! И вместо 10000 шагов валяться на диване лопать чипсы и в запой смотреть сериалы!!! Иногда прокрастинация — это не отсутствие дисциплины. Это протест против жизни, в которой слишком много «я должна» Попробуй заменить: «Что я должна сделать?» на: «Что из этого я сама выбираю?» И обнаружится, что тебе вообще не хочется работать и реализовываться в карьере, например🙈😜 Твоё? 4. ЛАМПОЧКА — «МОЖЕТ, Я ПРОСТО ЗАКОЛЕБАЛАСЬ?» Иногда никакой глубокой психологической драмы вообще нет. Ты не саботируешь успех. Не боишься проявляться. Не сопротивляешься своему предназначению. Ты просто устала. Сил на 10%, а требования к себе всё ещё на 120% И ты стоишь над собой с кнутом: «Ну давай. Соберись. Почему ты опять ничего не делаешь?» А батарейка тупо села. Иногда сначала надо честно спросить: «На сколько меня сегодня реально хватает?» И сделать столько!!!