Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 25 марта 2026 г.
БЕЗ КОЖИ
БЕЗ КОЖИ После вчерашнего поста у меня было странное состояние Как будто держала что-то очень долго — и наконец выдохнула. И одновременно стою без кожи. Это знакомое чувство, когда говоришь правду вслух первый раз. Не репетируешь, не примеряешь — а просто говоришь Я ЗАВИСИМАЯ Это не просто признание. Это снять с себя иллюзию, что "со мной всё в порядке". А иллюзия эта, знаете, очень удобная. Тёплая такая. Уютная. Жить в ней можно годами — и многие живут. Только вот беда в том, что иллюзия всегда тупиковая. Пока мы в ней — мы ничего не можем изменить. Вообще ничего. Потому что меняют только то, что видят И именно поэтому рано или поздно наступает кризис. Такой, когда садишься и думаешь — что бы я ни делала, ничего не меняется. Те же мужчины. Та же работа — или другая, но с тем же финалом. То же ощущение, что я человек-катастрофа, вокруг которого всё почему-то рассыпается. Апокалипсис за апокалипсисом, и непонятно — это мир такой или это я. Приходит такое тяжёлое, липкое бессилие. Ощущение, что я стараюсь, я правда стараюсь — а воз и ныне там. Это и есть момент истины Потому что иллюзия "со мной всё нормально" наконец трескается. И за ней — настоящее. Страшное, но настоящее Зависимость — это не только про алкоголь и про наркотики. Это про механизм. Про то, что делает психика, когда внутри слишком много — тревоги, боли, напряжения, чувств, которым некуда идти. Она ищет куда это слить. И находит: Работа до потери пульса. Отношения, из которых невозможно выйти. Контроль над всем и всеми. Еда. Спорт. Даже саморазвитие и о мама, ДУХОВНОСТЬ — да, и она тоже. Форма разная. Суть одна — не чувствовать. Не быть с собой. От зависимости нельзя избавиться. СОВСЕМ! Можно только научиться жить, не убегая от себя. Это гораздо сложнее, чем просто бросить пить. Но именно отсюда начинается настоящая жизнь Я знаю это не из книжек И только спустя 10 лет трезвости и глубокой работы с собой я могу сказать, что только сейчас я начинаю хоть немного себя слышать и понимать, где мне ОК или не ОК. Ох как это непросто А у Вас есть зависимость?