Сценарий рилс: Я как психолог никогда не назову человека ленивым, пока не проверю одну ... — 6 августа 2026 г. в 08:15:14.460
Сценарий рилс: Я как психолог никогда не назову человека ленивым, пока не проверю одну вещь. Нет, конечно, можете продолжать называть себя ленивым, но тогда не удивляйтесь, что с каждым месяцем становится только тяжелее начать изменения в жизни, а чувство вины будет становится больше. 5 место. Человек годами обещает себе начать с понедельника. И каждый понедельник заканчивается одинаково. 4 место Он составляет планы, но даже не открывает их. Но здесь загвоздка, он их не открывает, потому что внутри уже нет ожидания, что получится. 3 место Любая задача кажется огромной. Написать один пост. Ответить на сообщение. Записаться к врачу. Хотя раньше всё это занимало десять минут. И в место выполнения задачи, мы с чатом гпт сделали схему хранения в холодильнике, сделала перестановку (даже так где не требовалось), еще раз убралась. По любому бабушки были бы в восторге, что ты не сидела за компом просто так. 2 место Постоянно говорит: - Я ленивая. - Мне не хватает дисциплины. - Просто надо взять себя в руки. Как Мюнхаузен вытащить себя за волосы И каждый раз обвиняет себя ещё сильнее. 1 место Но сначала я проверю одну вещь. Верит ли человек вообще, что его действия способны что-то изменить, потому что если у вас давно поселилось ощущение: Что бы я ни делал, всё равно ничего не получится - то проблема уже не в лени. Именно об этом написала в описании. Описание Ко мне часто приходят люди с одним запросом: «Я стал ленивым, знаю что делать чтобы получить желаемое, но не делаю» И почти никогда проблема не оказывается в лени, за этим часто скрывается совсем другое. Человек долго пытался что-то изменить. Работал. Старался. Начинал сначала. Но результат не совпадал с ожиданиями. Постепенно мы делаем очень опасный вывод: Мои усилия ничего не меняют. Когда появляется такая внутренняя убеждённость, энергии становится всё меньше, потому что смысл действовать начинает исчезать. Именно этот механизм Мартин Селигман описывал как основу выученной беспомощности: когда человек перестаёт видеть связь между своими действиями и результатом, он начинает отказываться от попыток, даже если ситуация уже изменилась. Поэтому совет «просто соберись» редко помогает. Сначала важно вернуть ощущение, что ваши действия снова имеют значение. В ближайшие дни я покажу несколько примеров почему мы бездействуем Подпишитесь, если хотите разобраться, почему иногда сил нет не потому, что вы недостаточно стараетесь, а потому что нервная система давно работает в режиме постоянного поражения. ______________ кто взял, оставьте 🔥