Что общего между закалкой металла и трансформацией человека?
Что общего между закалкой металла и трансформацией человека? В горниле под высокой температурой металл очищается от шлаков и обретает прочность. Коллеги из "Корпоративного благополучия" создали "Горнило" — программу для ваших лидеров. Традиционные корпоративные челленджи дают эмоциональный подъём, но не всегда меняют поведение. Сотрудники возвращаются к старым привычкам. HR-отдел теряет веру в ROI wellbeing-инициатив. «Горнило» — это 66 дней. Именно столько нужно нейробиологии, чтобы нейронная связь закрепилась и действие стало автоматической привычкой. Три ежедневные практики: 🔥 Питание. Фотофиксация еды, полный запрет на джанкфуд и алкоголь. 🔥 Движение. ВИИТ 15 минут или 45 минут активности + 15 000 шагов. 🔥 Разум. 10 страниц книги в день (аудио не считается — тренируем фокус) + запись одного инсайта. Это инструмент для мотивированного ядра компании: • Адептов корпоративного спорта • Амбассадоров здоровья • Топ-менеджмента 👉 Бесплатный тест-драйв https://healthbalance.ru/#FORMPOPUP