А знаете что я сейчас делаю? — 29 июля 2026 г. в 18:03:05.145
А знаете что я сейчас делаю? Я хожу к массажистке, хожу по парку с норди-палками, качаю спину, принимаю все прописанные лекарства, а также привожу в порядок ногти, концертный гардероб, и тренируюсь играть подушечками пальцев. И не перестаю беседовать с психологом, побеждая психосоматику. Потому что всю осень я планирую посвятить гастролям. Когда меня спрашивают "Что вы хотите пожелать молодым музыкантам", я могу смело ответить - возлюби физкультуру в подростковом возрасте! Потому что если заложить фундамент здоровья в детстве и ранней юности, то у тебя будет возможность думать о музыке, а не о больной спине. Ребят, на самом деле у меня богатырское здоровье, но я надорвала его пока на нём выезжала из той маргинальщины, в которую моя семья скатилась к началу нулевых. Поэтому во многих городах я бываю раз в 3-4 года, а в некоторых раз в 7-10 лет. Я не могу себе позволить раз в год играть во всех крупных городах России. С этим надо просто смириться. Считайте что это моя периодика: 3-4 года между концертами. Дело не в том, что я не хочу вас видеть или не готова пройтись по Красноярску или Краснодару - у меня просто здоровье не выдерживает носиться по стране как раньше. Всё лето я посвятила восстановлению, а всю осень планирую посвятить гастролям. Но не повторяйте моих ошибок: закачивайте спину, качайте дыхалку, пейте витамины, проверьте суставы и посоветуйтесь со своим терапевтом по поводу коллагена, подберите удобный рюкзак с поясной поддержкой, займитесь режимом сна и питания, берегите нервы. Я знаю многих музыкантов, и у многих проблемы со здоровьем. Но даже самые неприятные диагнозы можно снивелировать заботой о своём здоровье. Это не повод ставить на себе крест, это повод о себе больше заботиться. В 2015 году мне предлагали оформить инвалидность. Прошло 10 лет и я переживаю что не выдерживаю больше 10 концертов в одной цепи. По моему неплохой показатель ;) Если даже у меня всё получилось, у вас точно получится! Красивого рассветного Челябинска вам в ленту. Будьте здоровы! А я буду готовиться к концертам и скоро к вам ко всем приеду. Люблю вас! КС