О чём сигналит ваш организм? — 8 марта 2026 г. в 17:09:57.832
О чём сигналит ваш организм? Цинк, калий, магний, железо, медь, марганец, селен, йод, кальций — каждый минерал отвечает за важные процессы. Их дефицит проявляется внешне: 🔹 Цинк — прыщи, медленное заживление ран 🔹 Магний — судороги, усталость, раздражительность 🔹 Железо — бледность, слабость, одышка 🔹 Йод — холодные руки, сбои цикла, труд с концентрацией 🔹 Кальций — ломкие ногти, кариес, судороги Прислушивайтесь к телу. Оно всегда подсказывает, чего ему не хватает. #здоровье #минералы #дефицит #организм #полезно