Биохакинг сегодня — это уже не только про морщины. И даже не только про внешность.
Биохакинг сегодня — это уже не только про морщины. И даже не только про внешность. Мы привыкли думать о молодости через зеркало: качество кожи, овал лица, отсутствие морщин, стройное тело. Но современный подход к anti-age намного шире. Можно регулярно делать косметологические процедуры, иметь идеальный уход и при этом просыпаться без энергии, плохо спать, жить в хроническом стрессе и постепенно терять мышечную массу. Поэтому для меня биохакинг молодости — это управление ресурсом организма. Это комплексная работа: — сон и восстановление; — питание и метаболическое здоровье; — мышечная масса и физическая активность; — гормональный и нутритивный статус; — работа со стрессом и нервной системой; — здоровье кожи и тканей; — грамотная косметология; — и современные инструменты longevity, которые мы можем использовать обоснованно и персонализированно. Красивое лицо — только одна часть этой системы. Мне гораздо интереснее другое: чтобы в 40, 50, 60+ женщина не просто выглядела моложе, а чувствовала себя энергичной, сильной, сексуальной, сохраняла ясную голову, хорошее тело и интерес к жизни. Именно поэтому сегодня я соединяю в своей работе косметологию, нутрициологию, anti-age подход и биохакинг. Потому что молодость — это не отсутствие морщин. Молодость — это состояние всего организма. И внешность становится его отражением. На своей лекции «Биохакинг и молодость» я как раз говорила о том, какие инструменты мы уже сегодня можем использовать, чтобы влиять не только на то, как мы выглядим, но и на то, как мы стареем.