Сегодня расскажу про разницу в расписании основного и дублирующего экипажей здесь, на Б... — 9 июля 2026 г. в 13:59:55.417
Сегодня расскажу про разницу в расписании основного и дублирующего экипажей здесь, на Байконуре. Что у нас общего. Оба экипажа занимаются на компьютерных тренажёрах — поддерживаем навыки по ручной стыковке, а также занимаемся по программе полета: повторяем все процессы подготовки к старту, выведению, полёту до станции. Отдельно — занятия по станции: особенности работы в нештатных ситуациях, текущее состояние борта. И у обоих экипажей символическая деятельность — подписываем фотографии, флажки, памятные материалы. В чём различия. У основного экипажа идут специальные медицинские занятия — подготовка организма к факторам космического полёта. Их четыре. 1️⃣ Вращение на кресле Кориолиса. Тренировка вестибулярного аппарата, чтобы адаптация к невесомости прошла легче. 2️⃣ Гипоксические тренировки. Задача: улучшение работы сердечно-сосудистой системы, укрепление нервной системы, рост выносливости. 3️⃣ Ортостатический стол. Ты лежишь, стол наклоняется — голова то вверх, то вниз. Сердечно-сосудистая система начинает адаптироваться к тому, что в невесомости кровь будет иначе распределяться по телу — с приливом к голове. 4️⃣ Кирпичики под ножки кровати. Под нижние ножки кровати подкладывают подставки, чтобы ноги во время сна были слегка приподняты. Всю ночь кровь чуть-чуть притекает к голове — мягко, почти не заметно, но каждую ночь. Эффект тут накопительный. Мы с Димой и Дениз всё это не делаем. Эффект от такой подготовки держится несколько месяцев, а наш старт в марте. Начинать сейчас — потратить время и силы впустую, да и чувствуешь себя во время этих процедур не очень. Подготовимся в своё время, когда это действительно будет нужно. Со стороны расписание двух экипажей похоже. Внутри — каждый готовится к своему старту в своём темпе. 📸: Павел Швец, ЦПК им. Ю.А. Гагарина