Почему мы годами ходим по кругу и не можем решить одну и ту же проблему?
Почему мы годами ходим по кругу и не можем решить одну и ту же проблему? Недавно я заметила одну закономерность на сессиях с клиентами. Как только я спрашиваю: "Что ты сейчас чувствуешь?", человек начинает... думать. "Я думаю, что мне надо сделать то-то..." , "Я думаю, что поступила неправильно..." , "Я думаю, что ситуация безвыходная". Мы уходим в мысли, в логику, в действия. Всё что угодно, лишь бы не оставаться наедине с вопросом:" А что я чувствую прямо сейчас?" Почему так происходит? Потому что чувствовать - это страшно. Особенно если там, внутри, прячутся стыд, вина или страх. Нам проще "пережёвывать" мысли... И вот так, перебирая тысячи мыслей вокруг одной эмоции, мы можем застрять в запросе на год, на два, а то и на десять лет. Но проблема не решается на уровне мыслей, действий. Если вы ходите с одним и тем же вопросом годами, вы просто пытаетесь открыть дверь не тем ключом. Настоящий ключ - это эмоции. Это территория подсознания. Я понимаю, о чём говорю. Ещё год назад мне самой было невероятно сложно назвать то, что я чувствую. Я - человек-логики, мне нравится раскладывать всё по полочкам и искать смыслы. Но именно желание разобраться в себе привело меня туда, где я сейчас. Скоро я начинаю обучение, связанное с эмоциональным интеллектом, и я вижу уже сейчас, как сильно меняется качество работы с клиентами. Я не пишу это, чтобы сказать: "Смотрите, я справилась»" . Я пишу, потому что понимаю, как это - когда сложно. И знаю, что за этой сложностью открывается что-то важное. Когда мы перестаём прятаться в мыслях и заглядываем в свои чувства, даже в самые неприятные, - происходит прорыв. Негативные эмоции - это не враги, это индикаторы. Они показывают, куда нужно смотреть, где спрятан тот самый ключик к разгадке. Попробуйте сегодня задать себе вопрос не "Что я думаю об этой ситуации?" , а "Что я чувствую?" . Это первый шаг на пути к свободе. А вам легко назвать свои чувства? Или вы тоже из команды "вечно думающих"? 👇 Если вы чувствуете, что ходите по кругу с одним и тем же вопросом, - я рядом. Можно с метафорическими картами, можно просто поговорить. Напишите, если откликается ❤️