Я долго не мог остановиться. — 9 марта 2026 г. в 09:48:58.233
Я долго не мог остановиться. Не потому что было много работы. А потому что остановиться - значило встретиться с тем, что работа закрывала. Тревогой. Ощущением, что я недостаточно (хорош). Что если не сделаю всё, что если что-то важное ускользнёт. Трудоголизм редко про любовь к делу. Чаще - про страх. Страх оказаться меньше, чем обещал себе. Меньше, чем нужен другим. В работе со специалистом я начал это различать. За постоянным «надо ещё» обнаружилось кое-что интересное: я жил в ожидании всемогущества. Не явного - не «я лучший». Скрытого: если я сделаю достаточно, я стану неуязвимым. Завтра доделаю всё, и воттогда можно будет выдохнуть. Завтра закрою все задачи, и вот тогда стану достаточным. Завтра, конечно, не наступило. Зато наступал день, когда всё навалившееся разваливалось. Вместе со здоровьем. Вместе с ощущением себя. Вместе с отношениями. И тогда прилетала не усталость, а что-то хуже: беспомощность. Никчемность. Ощущение, что я же старался…и всё равно не то. Возможно это и есть оборотная сторона всемогущества. Когда недостижимое не достигается, то система обесценивает того, кто пытался. В работе со специалистом я обнаружил другой путь. Не через грандиозное, а через маленькое. Каждый день признавать одну маленькую невсемогущесть. Не «я не справился», а «вот это сегодня не моё, не сейчас, не в моей власти». Просто назвать. Не исправлять, не компенсировать, а назвать. Это странно работает. Каждое такое признание делает тебя чуть более реальным. Не меньше, не слабее, а реальнее. Человеком с границами, а не машиной без них. Постепенно список «я должен сделать всё» начинает сжиматься до списка «я могу сделать это». И в этом втором списке, неожиданно, результата оказывается достаточно и я оказываюсь достаточно настоящим. Honoré Daumier Art Lovers Public Domain / Open Access (CC0) https://www.clevelandart.org/art/1927.208 #давайначистоту #психоанализ #коучинг #трудоголизм #всемогущество #личноеразвитие