✔️Стартовала неделя профилактики заболеваний печени. — 27 июля 2026 г. в 08:56:36.013
✔️Стартовала неделя профилактики заболеваний печени. Здоровье человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту. 📌Чтобы сохранить печень здоровой, прежде всего, следите за своим образом жизни: Контролируйте режим питания - ешьте умеренно, не допускайте переедания. Правильно питайтесь - пусть в вашем рационе будет больше овощей, фруктов, круп. Сладости, жирную пищу, консервированные продукты следует исключить из рациона, а потребление соли ограничить. Исключите алкоголь - это самая лучшая профилактика цирроза печени. Следите за водным балансом, ведь достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины. Соблюдайте гигиену и не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места. Вакцинируйтесь против гепатита В.