🔥Как Д.В. Ковпак убрал мою вечернюю тревогу за 20 минут — 15 мая 2026 г. в 07:20:24.961
🔥Как Д.В. Ковпак убрал мою вечернюю тревогу за 20 минут Коллеги, доброго дня! Вижу Ваш интерес, поэтому подробно делюсь историей победы над вечерней тревогой в подкасте. Если коротко, то Д.В. Ковпак прошелся по 2 и 3 этапу из 4-х в работе с тревогой, читайте предыдущий пост☝️. Дмитрий Викторович помог: ✔️осознать, что я преувеличиваю угрозу: зайдет медведь, нападет маньяк, увижу бабайку. ✔️увидеть другие исходы кроме как то, что произойдет наихудшее. ✔️осознать, что я не такая уж слабая и способна справляться. Слушайте подкаст☝️, чтобы узнать подробности нашего диалога: конкретные вопросы, которые мне задал Дмитрий Викторович и после которых я навсегда перестала чувствовать тревогу, когда остаюсь дома одна. Если для вас актуальна тема тревоги и вы хотите в ней развиваться, приглашаю на бесплатный трехдневный интенсив, где передам опыт пошаговой работы с тревогой и панической атакой за 3-7 встреч. Занять место можно здесь ➡️ https://anna-yakovleva.ru/trevoga4?utm_source=max_kpt&utm_medium=organic&utm_term=trevoga4 А если Вы еще не видели и хотите узнать о том как Максим Зрютин в рамках двухлетней терапии помог мне справиться с фоновой тревогой и увидеть запись переломной сессии в нашей работе — дайте огня🔥 и в следующем посте поделюсь❤️