Структура стандартной сессии КПТ
Структура стандартной сессии КПТ Одна из первых вещей, которую изучает начинающий КПТ-терапевт — это структура сессии. Многие считают её «скучной формальностью» и быстро начинают импровизировать. Это ошибка. Структура — не бюрократия, а терапевтический инструмент. Она дает предсказуемость (снижает тревогу), фокус (не уходим в сторону) и эффективность (50 минут на счету). 📋 Классическая структура по Беку: 1. Проверка настроения (2-3 мин) — «Как вы сегодня по шкале 0-10?» 2. Мостик между сессиями (2-3 мин) — «Что запомнили с прошлой встречи?» 3️. Повестка дня (3-5 мин) — совместное планирование 4️. Обзор домашнего задания (5-7 мин) — что получилось, что сложно 5️. Работа с пунктами повестки (25-30 мин) — применение техник 6️. Подведение итогов (5 мин) — клиент формулирует инсайт своими словами 7. Новое домашнее задание (3-5 мин) — конкретное, измеримое, реалистичное ⚠️ Частые ошибки: ❌ Пропускать повестку — сессия уходит в «разговор о жизни» ❌ Тратить 20 минут на проверку состояния — это уход от работы ❌ Навязывать ДЗ без обсуждения — не сработает ❌ Забывать итоги — клиент забудет всё через день 🔄 Адаптация: • Первая сессия — нет мостика и ДЗ, вместо этого сбор анамнеза и психообразование • Тяжелая депрессия — сократите повестку до одного пункта • ПРЛ — начинайте с проверки суицидального риска • Дети — больше игр, гибкая структура 📎 Шаблон протокола сессии прикрепили к посту — используйте в практике, готовьтесь к супервизии, отслеживайте прогресс. КПТ-практика