Забота о здоровье мозге - долгосрочная инвестиция в общее благополучие!
Забота о здоровье мозге - долгосрочная инвестиция в общее благополучие! 🧠С сегодняшнего в Приморье стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга - наиболее загадочного и малоизученного человеческого органа. Его вес у новорожденного ребенка составляет всего 300 грамм, а у взрослого человека - полтора килограмма. 💦На 90% мозг состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно он является источником наших эмоций, мыслей, чувств и поступков - самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, выступают нейроны, то есть почти 100 млрд нервных клеток. 🩺Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. 🤯Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, целый спектр психических отклонений, эпилепсия, рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт. 🆘По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев острого нарушения мозгового кровообращения. А в России каждый год свыше 400 тыс. человек сталкиваются с инсультами. 🦠Актуальной проблемой по-прежнему остается и развитие постковидного синдрома у перенесших новую коронавирусную инфекцию, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. 🛡Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых катастроф. ❣️При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо в обязательном порядке следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца. 📖Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке - его нейропластичность доказана многочисленными исследованиями. Книги, кроссворды, тренинги, обучающие курсы, фильмы, здоровая и полезная еда, путешествия, счастливые отношения, благополучная полная семья, прогулки на свежем воздухе, хобби, позитивное мышление и физические упражнения - вот что необходимо для бесперебойной и плодотворной работы мозга человека. 💪Важно, что мы можем «прокачать» свой мозг. Любая активная, регулярная, осмысленная и целенаправленная деятельность способна изменить его, формируя новые нейронные связи и открывая перед человеком новые удивительные перспективы. Наш мозг не знает границ и пределов для познания, развития и совершенствования. 🌞Специалисты Краевой клинической психиатрической больницы обращают внимание, что от работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни, ментальное и физическое здоровье, успешная адаптация в социуме и реализация творческого и профессионального потенциала. Поэтому забота о здоровье мозге - это долгосрочная инвестиция в собственное благополучие и процветание общества в целом. #здоровьемозга #рассеянныйсклероз #инсульт #постковидныйсиндром