Краевой кожно-венерологический диспансер

Как снизить риски и выявить рак молочной железы вовремя? ✅ежемесячно на 5-12-й день менструального цикла проводить самообследование; ✅не игнорировать плановые визиты к врачу: осмотры у маммолога и гинеколога помогают выявить изменения на ранних стадиях; ✅проходить маммографию: женщинам старше 40 лет — 1-2 раза в год, старше 50 лет — ежегодно; ✅вести здоровый образ жизни: сбалансированно питаться, поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек; ведь все эти шаги значительно снижают риск развития заболевания; ✅кормить ребенка исключительно грудью первые 6 месяцев и по возможности продолжать естественное вскармливание с введением прикорма вплоть до 2 летнего возраста малыша. #Неделя борьбы против рака молочной железы

+1

В новом учебном году продолжаются встречи с молодежью в рамках муниципальной программы "Сохранение и укрепление здоровья населения городского округа "Город Хабаровск" на 2021 - 2030 годы".Сегодня в Хабаровском промышленно-экономическом техникуме состоялась очередная открытая лекция на тему "Профилактика инфекций, передаваемых половым путем", цель которых - повышение информированности студентов по вопросам профилактики этих заболеваний.

Продукты, которые помогают сохранять ясность ума, снижать тревожность и лучше справляться со стрессом: • Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — главный источник омега 3 (DHA и EPA). Эти жирные кислоты участвуют в построении мембран нервных клеток и снижают воспаление в мозге. Морскую рыбу необходимо включать в рацион не менее двух раз в неделю. • Цельнозерновые крупы (овсянка, гречка, бурый рис) — дают медленные углеводы, которые поддерживают стабильный уровень сахара в крови. Это важно для ровного настроения: резкие скачки глюкозы часто приводят к раздражительности и упадку сил. • Орехи и семена (грецкие орехи, миндаль, тыквенные и льняные семечки) — служат источником магния, меди, цинка, железа, витамина Е и растительных омега 3. Все эти пищевые вещества необходимы не только …

Фото

Рак молочной железы - одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика эффективна. Женщина самостоятельно, в процессе осмотра, может обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц. Узнать о факторах риска развития рака молочной железы, пройти самообследование поможет сервис "Три шага к здоровью груди", разработанный специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 👉Три шага к здоровью груди ❗Своевременно проходите медицинские осмотры Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!

+2

Вчера в рамках VII Дальневосточного международного конгресса в Краевом кожно-венерологическом диспансере прошло заседание Спикер-школы «Практические вопросы дерматовенерологии с позиции клинических рекомендаций". В режиме реального времени ,а так же онлайн формате, с докладами выступили ведущие специалисты из Москвы,Красноярска ,Гомеля, Хабаровска. Ключевое внимание участников было уделено применению клинических рекомендаций в повседневной практике, обоснованному выбору диагностических методов и лечебной тактики, а также повышению качества и безопасности медицинской помощи. В ходе профессионального обмена опытом были рассмотрены актуальные клинические задачи и возможности внедрения доказательных подходов в работу врача-дерматовенеролога.