Неразрывная связь питания и здоровья сердца и сосудов🫀 — 16 августа 2026 г. в 17:35:04.837
Неразрывная связь питания и здоровья сердца и сосудов🫀 То, что мы едим, может существенно влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на общее состояние нашего сердца. Продукты, которые мы выбираем, наши пищевые привычки и наш подход к питанию, играют ключевую роль в поддержании здоровья сосудов и сердца. Сердечно-сосудистые заболевания — это большая группа болезней сердца и сосудов, в которую входят: 🔸 гипертония (повышенное кровяное давление); 🔸 ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда); 🔸 нарушения мозгового кровообращения (инсульт); 🔸 сердечная недостаточность; 🔸 врождённые пороки сердца; 🔸 ревматические болезни сердца. Как и с другими алиментарно-зависимыми заболеваниями основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. 🥑 Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять 400-500 г. овощей и фруктов, разделив их на 5 приемов пищи. В карточках рассказали о фруктах и овощах, в которых содержится источник необходимой организму клетчатки👉