Почему скинуть несколько кг легко, а добить последние парочку так сложно? — 24 июня 2026 г. в 10:35:49.384
Почему скинуть несколько кг легко, а добить последние парочку так сложно? Но кстати, сама не знаю, откуда в голове появился целевой «идеальный вес». Никакими формулами он не обусловлен, даже число не круглое, но почему-то я к нему стремлюсь… В любом случае, к середине года план по большей части выполнен: скинутые 5 кг удерживаю. Калории на постоянку больше не считаю, и даже после отпуска, поездок, мероприятий и в конце цикла вес колеблется в нормальных рамках +-1 кг. Теперь ориентируюсь больше на замеры. К ежедневной активности привыкла, хожу/бегаю/тренируюсь по привычке. Готовлю часто по своему же низкокалорийному сборнику. Во фруктах-ягодах сейчас себя не ограничиваю — сезон короткий, а удовольствия от них море.
1 016 просмотров