Друзья, делимся новостью! В нашем доме социального обслуживания внедряется уникальный м... — 6 августа 2026 г. в 11:36:07.099
Друзья, делимся новостью! В нашем доме социального обслуживания внедряется уникальный метод профилактики повышенного давления — «Кулак здоровья». Это простая, но очень эффективная гимнастика для сосудов, которую наши проживающие в рамках утренней гимнастики и индивидуальных занятий с огромным удовольствием осваивают. Как это работает? 👉 Нужно сжать пальцы в кулак с определённым ритмом и усилием, чередуя напряжение и расслабление. Такие движения улучшают кровообращение, тренируют мелкие мышцы и рефлекторно снижают артериальное давление. Врачи говорят, что регулярное выполнение (всего 5–7 минут в день) помогает стабилизировать показатели. Забота о здоровье — это просто, доступно и весело! Присоединяйтесь — будьте активны и бодры каждый день.