Здоровье начинается не с рекордов, а с простого движения 💪 — 8 августа 2026 г. в 04:00:03.472
Здоровье начинается не с рекордов, а с простого движения 💪 8 августа в России отмечается День физкультурника — праздник, который напоминает: забота о здоровье складывается из ежедневных привычек. В КрасГМУ одной из таких привычек стала производственная гимнастика. Это короткий комплекс упражнений, который выполняют прямо на рабочем месте или во время учёбы. Всего 15-20 минут помогают снять мышечное напряжение, активизировать кровообращение и предотвратить последствия длительного пребывания в статичной позе. Продолжительные статические нагрузки (до 8 часов в день) могут приводить к: ➡️ напряжению мышц и ухудшению осанки; ➡️ снижению когнитивных функций и концентрации; ➡️ замедлению обмена веществ; ➡️ повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. «В нашем университете сформирована среда, способствующая ежедневной физической активности, в том числе для лиц с ОВЗ. Производственная гимнастика внедрена в рабочий процесс, спортивные залы в студенческих общежитиях доступны для занятий, а регулярные спартакиады объединяют как студентов, так и сотрудников»,— рассказала проректор по образовательной деятельности Ирина Логинова. Здоровье начинается с движения. И в КрасГМУ это движение давно стало частью повседневной жизни.