ОМЕГА-3 🐟🤍 ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА?
ОМЕГА-3 🐟🤍 ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА? Омега-3 это не один витамин, а группа жирных кислот. Самые известные: EPA и DHA. Они нужны организму для работы клеток, сердца, мозга и зрения. Во время беременности DHA особенно важна для развития мозга и глаз малыша. 💡 Что важно при выборе? Смотрите не просто на «1000 мг рыбьего жира», а сколько именно EPA + DHA содержится в суточной порции. Я принимаю Омега-3 всю беременность как часть своей привычной поддержки питания. 🤍
48 просмотров