❗❗❗☀️В ЛНР НАДВИГАЕТСЯ ЖАРА! ГУ МЧС РОССИИ ПО ЛНР СОВЕТУЕТ:☀️
❗❗❗☀️В ЛНР НАДВИГАЕТСЯ ЖАРА! ГУ МЧС РОССИИ ПО ЛНР СОВЕТУЕТ:☀️ ▶️Выбирайте правильную одежду: Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), которая позволяет телу "дышать". ▶️ Избегайте прямых солнечных лучей: Старайтесь находиться в тени, особенно в период пиковой солнечной активности (с 11:00 до 16:00). ▶️Ограничьте физическую активность: Перенесите тренировки, работу в саду или другие интенсивные занятия на утренние или вечерние часы. ▶️Не оставляйте детей и животных в автомобиле: Даже на несколько минут! Температура в салоне растет молниеносно и приводит к трагическим последствиям. ▶️Будьте особо внимательны к группам риска: Пожилые люди, маленькие дети, люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, болезнями почек) переносят жару тяжелее всех. ❗Помните: перегрев (тепловой удар) может быть очень опасен. Его признаки — головокружение, тошнота, учащенный пульс, покраснение кожи, спутанность сознания. ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЕМ ЭТИХ СИМПТОМОВ У ЧЕЛОВЕКА, НЕОБХОДИМО: 👉Немедленно переместить его в тень или прохладное место⛱️ 👉Уложить, приподняв ноги 👉Расстегнуть или снять тесную одежду 👉Дать прохладной воды💦 👉Приложить холодные компрессы ко лбу, шее, подмышкам 👉Вызвать скорую медицинскую помощь (103)☎ Будьте здоровы и берегите себя в жаркую погоду❗️