1-7 июня — Неделя сохранения здоровья детей — 1 июня 2026 г. в 08:35:55.134
1-7 июня — Неделя сохранения здоровья детей Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к здоровому образу жизни нужно с детства. Самый мощный инструмент воспитания — не слова, а наш личный пример. Родители, специально для вас мы собрали ключевые «кирпичики» детского здоровья: ✅ Полноценный сон: 10 часов для дошкольников, 8-9 часов — для школьников и подростков. ✅ Полезная тарелка: Половина — овощи, четверть — каши/цельнозерновой хлеб, остальное — мясо/рыба + фрукты и молочные продукты ✅ Движение каждый день: Прогулки, спорт, игры на воздухе. Это крепкие кости, хорошая осанка и сильное сердце. ✅ Эмоциональный комфорт: Дом — место силы и спокойствия. Ограничиваем гаджеты, увеличиваем время живого общения. ✅ Профосмотры: Регулярные визиты к врачу — лучшая профилактика. Особое внимание — репродуктивному здоровью подростков 15-17 лет. А самое главное — делайте это вместе! Семейная велопрогулка, поход в бассейн, совместный ужин из полезных продуктов — это не просто приятно, это инвестиция в ваше общее будущее. Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»