Красноярский центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Здоровье · 22 октября 2026 г.
Чек-лист подготовки к диспансеризации: что можно, а что нельзя
Чек-лист подготовки к диспансеризации: что можно, а что нельзя Чтобы результаты анализов и обследований были точными, а поход в поликлинику прошёл максимально эффективно, важно правильно подготовиться. Вот подробная инструкция.👇 ✅За 1–2 дня до визита Что убрать из меню - Мясо, печень, рыбу. Особенно актуально для тех, кто старше 40 лет и будет сдавать анализ кала на скрытую кровь. Железо из этих продуктов может дать ложноположительный результат. - Свёклу, морковь, томаты, зелень (шпинат, укроп). Они окрашивают мочу и кал, что мешает лабораторной диагностике. - Бобовые, яблоки, болгарский перец. Также содержат много железа и ферментов, влияющих на тесты. - Алкоголь. Полностью исключить за 48–72 часа. Он сильно влияет на печёночные пробы и уровень сахара. - Жирную, жареную пищу. Может вызвать хилёз (помутнение сыворотки крови), из-за чего многие анализы просто не смогут провести. ✅Накануне вечером - Ужин должен быть лёгким и до 19:00–20:00. Подойдёт нежирный творог, кефир, отварные овощи. - Соберите сумку: паспорт, полис ОМС. - Подготовьте утренние порции мочи и кала (если это входит в вашу программу по возрасту). Используйте только стерильные аптечные контейнеры. ✅В день сдачи анализов Приходить СТРОГО НАТОЩАК! Это значит — никакой еды, чая, кофе, соков и жевательной резинки с утра. - Период голодания должен составлять 8–12 часов. - Не чистите зубы зубной пастой перед сдачей крови на сахар. - Не курите как минимум за 30 минут до входа в кабинет. - Избегайте физических нагрузок. Не бегите за автобусом, не делайте зарядку. Прогуляйтесь спокойным шагом. Стресс и напряжение повышают уровень некоторых гормонов и сахара в крови. ❗️Специфические правила - Женщинам: мазок на цитологию (ПАП-тест) не берут во время менструации. За 2 дня до этого следует воздержаться от половых контактов и использования вагинальных свечей, кремов и спринцеваний. - Мужчинам (анализ ПСА): кровь на онкомаркер простаты нужно сдавать либо до осмотра уролога, либо через 10–14 дней после него. Любое механическое воздействие на железу (даже езда на велосипеде) искажает результат. Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru #Так_здорово