🌿 Августовский дневник благодарности: попробуем вместе?
🌿 Августовский дневник благодарности: попробуем вместе? Я заметила за собой одну вещь: мы очень хорошо помним то, что пошло не так. Не успела. Опоздала. Устала. Кто-то расстроил. Что-то не получилось. А вот хорошие моменты почему-то пролетают мимо. Вроде был красивый закат, вкусный завтрак, дети смешно что-то сказали, встретилась с подругой, удалось немного побыть в тишине… И уже вечером всё это как будто забывается. Поэтому в августе я решила попробовать одну простую привычку — каждый вечер записывать 3 вещи, за которые я благодарна этому дню. ❤️ Причём совершенно не обязательно писать что-то грандиозное. Сегодня я могу написать: 🍓 вкусно позавтракала; 🌿 немного погуляла; ☕ спокойно выпила свой чай, пока никто меня не звал. И знаете, мне кажется, именно такие мелочи и составляют нашу жизнь. Не каждый день бывает идеальным. Иногда день вообще хочется поскорее закончить. Но даже в таком дне можно найти что-то маленькое хорошее. И мне нравится, что дневник благодарности не требует много времени. Всего 3 минуты перед сном. Можно взять красивый блокнот, обычную тетрадь или просто заметки в телефоне. И написать: Сегодня я благодарна за… Не нужно искать правильные слова. Просто честно написать то, что действительно порадовало. 🌸 А ещё я хочу попробовать сделать это маленькой августовской традицией здесь, вместе с вами. Давайте сегодня вечером каждая напишет хотя бы одну вещь, за которую благодарна этому дню. Это может быть что угодно. За чашку вкусного кофе. За хорошую погоду. За разговор. За то, что наконец выспалась. За то, что сегодня было спокойно. Или даже просто: «Я благодарна себе за то, что сегодня справилась». ❤️ Вот это, кстати, очень важная благодарность. Не забывайте благодарить себя тоже. 💬 А за что вы сегодня благодарны этому дню? Напишите одну маленькую вещь в комментариях. Давайте вместе соберём здесь немного хорошего. 🌿 🌸 Красота • 🍃Здоровье •💚 Гармония