🍂 Тёплый салат с курицей и морковью — вкусный заряд энергии!
🍂 Тёплый салат с курицей и морковью — вкусный заряд энергии! Осенью особенно хочется чего-то тёплого, сытного и полезного. Чтобы и голод утолить, и не тратить полдня на готовку. 😊 Сегодня предлагаю простой рецепт салата, который отлично подойдёт для обеда или лёгкого ужина. 🥗 Что понадобится на 2 порции: 🍗 Куриное филе — 250 г 🥕 Морковь — 1–2 шт. 🥬 Листья салата — небольшая горсть 🫒 Оливковое масло — 1–2 ст. ложки 🧂 Соль, перец и любимые специи — по вкусу 🍋 Немного лимонного сока — по желанию 👩🍳 Готовим просто: 1️⃣ Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, добавьте специи и приготовьте на сковороде до полной готовности. 2️⃣ Морковь нарежьте тонкими полосками или натрите крупно. Слегка потушите её на сковороде с небольшим количеством масла, чтобы она стала мягче, но сохранила форму. 3️⃣ Выложите на тарелку листья салата, добавьте тёплую курицу и морковь. 4️⃣ Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком. По желанию добавьте кунжут или немного тыквенных семечек. Готово! 💚 Почему стоит попробовать? ✨ Курица обеспечивает организм белком, необходимым для мышц и восстановления тканей. ✨ Морковь содержит бета-каротин, который организм может превращать в витамин А. ✨ Оливковое масло помогает усваивать жирорастворимые витамины. Получается простое, сытное и яркое блюдо, которое легко вписать в осеннее меню. 🍁 А вы любите тёплые салаты или предпочитаете свежие овощи? Напишите в комментариях — интересно узнать ваши вкусы! 🌸Красота•🍃 Здоровье•💚 Гармония