🩸 ЖЕЛЕЗО: КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ НЕОБЫЧНОЕ
🩸 ЖЕЛЕЗО: КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ НЕОБЫЧНОЕ Если есть тяга к тому, что пищей не является. Например: 🧊 лёд 🪨 мел 🌍 землю 📄 бумагу и другие несъедобные вещества. Особенно известна тяга к льду — пагофагия. Она может встречаться при железодефиците. А ещё некоторые люди при дефиците железа замечают необычную тягу к определённым запахам — например, ЗЕМЛИ, СЫРОСТИ, КРАСКИ. Важно: желание съесть мел ≠ диагноз «у вас точно железодефицит». Это повод проверить состояние железа и крови. Что ещё может сопровождать недостаток железа? 😴 усталость 🥶 зябкость 😵 головокружения 💨 одышка при нагрузке 💅 ломкость ногтей 💇 выпадение волос 📉 снижение работоспособности Особенно внимательно к этой теме стоит относиться женщинам с обильными менструациями. 💊 Что делать? Не принимать железо вслепую. Сначала разобраться с показателями крови и обменом железа. А если дефицит подтверждён — подобрать подходящую дозировку. Курс приема железа в среднем составляет 1-2 месяца, при подтвержденном дефиците.