Цитрусовые для эластичности сосудов
Цитрусовые для эластичности сосудов Витамин С и рутин, содержащиеся в цитрусовых, укрепляют стенки капилляров и снижают их ломкость. Регулярное употребление помогает бороться с сосудистыми звёздочками и отёками. Цедра апельсина и лимона богата биофлавоноидами, которые усиливают действие витамина С. Добавляйте её в чай или заваривайте с травами. Осторожно с грейпфрутом: он может влиять на всасывание некоторых лекарств. Если вы принимаете препараты, посоветуйтесь с врачом.
46 просмотров