Красота и здоровье

Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хорошо перемешайте и втирайте в области, где есть дискомфорт. Такие процедуры можно делать регулярно. Ванночки для рук и ног: - Соедините 1 стакан яблочного уксуса с 6 стаканами воды и опустите в раствор руки или ноги. Компрессы: - Если боль беспокоит в других зонах (шея, спина, колени и др.), можно сделать компресс и приложить к нужному месту.

Польза кунжутных семян. Польза для кожи, волос и ногтей. Цинк участвует в синтезе коллагена и регенерации тканей. Витамин E и антиоксиданты защищают кожу от повреждений, в том числе от УФ-излучения. Регулярное употребление кунжута может улучшить текстуру кожи, уменьшить зуд и стянутость. Помощь в контроле уровня сахара в крови. Некоторые исследования указывают, что соединения в составе семян (включая пинорезинол) могут помогать регулировать уровень глюкозы.  Специфические преимущества для некоторых групп. Например, для женщин кунжут может быть полезен благодаря содержанию фитоэстрогенов, которые в некоторых случаях помогают смягчить симптомы менопаузы. А для планирующих беременность: фолиевая кислота в составе снижает риск дефектов нервной трубки у плода.  #красота#здоровье#советы