Польза кунжутных семян. — 3 октября 2026 г. в 11:20:00.865
Польза кунжутных семян. Польза для кожи, волос и ногтей. Цинк участвует в синтезе коллагена и регенерации тканей. Витамин E и антиоксиданты защищают кожу от повреждений, в том числе от УФ-излучения. Регулярное употребление кунжута может улучшить текстуру кожи, уменьшить зуд и стянутость. Помощь в контроле уровня сахара в крови. Некоторые исследования указывают, что соединения в составе семян (включая пинорезинол) могут помогать регулировать уровень глюкозы. Специфические преимущества для некоторых групп. Например, для женщин кунжут может быть полезен благодаря содержанию фитоэстрогенов, которые в некоторых случаях помогают смягчить симптомы менопаузы. А для планирующих беременность: фолиевая кислота в составе снижает риск дефектов нервной трубки у плода. #красота#здоровье#советы