Девочки, доброе утро!
Девочки, доброе утро! Я раньше думала, что «время на себя» — это когда есть лишние часы… когда всё сделано, все довольны, и только потом — я Спойлер: такого момента почти не бывает И вот живёшь в режиме «потом» потом отдохну потом займусь собой потом выдохну А внутри — усталость, раздражение и ощущение, что ты где-то потерялась И я начала с очень простого — хотя бы 30 минут в день для себя Не идеально не «по расписанию мечты» а как получается Просто побыть в тишине выпить кофе без спешки выйти на прогулку сделать что-то для себя, а не для всех И знаешь, что я заметила? Ты как будто возвращаешься к себе.. появляются силы легче дышится и даже к людям становишься мягче Потому что ты уже не на нуле Эти 30 минут — не роскошь, это база Это про состояние, из которого строится твой день твои решения твоя жизнь Попробуй сегодня не откладывать себя хотя бы на полчаса Ты у себя важная 🤍
Канал в каталоге Максиметера
180 подписчиков · Здоровье