Только для тех , кто в чате 😀
Только для тех , кто в чате 😀 👇👇👇👇👇👇👇👇 Определение пяточной шпоры : Плантарный фасциит Плантарный фасциит (подошвенный фасциоз) - это заболевание, вызванное воспалительными и дегенеративными процессами в плантарной (подошвенной) фасции. Ведущий симптом - боли в области пятки, возникающие и усиливающиеся при нагрузке. Боль выражена больше в утреннее время. На рентгенографии - наличие пяточной шпоры (выступ на подошвенной стороне пяточной кости). Из определения следуют и способы устранения: ⬇️1. Необходимо вернуть стопу в правильное положение, для чего нужна ортопедическая обувь или стельки, которые вы вложите в свою обувь. Каблук должен быть от 3 до 6 см. Высокий каблук забыть. 2. Для работы на снятие воспаления и боли : - БАД Blockpain MF по 2 капс × 2 раз 7 дн, следом по 1 капс × 2 раза до 30 дн - Куркумин + Дигидрокверцетин. В отдельных случаях добавляем поддержку суставов и при подагре УрО. 3. Методика ДЭНС: Область пораженного сустава. Режим «Терапия»: при выраженном болевом синдроме на частоте 140Гц или 200Гцпо мере уменьшения боли и воспаления . 4. Ножные пластыри на область, где шпора, на ночь длительно, до полного исчезновения. 5. Режим питания и физнагрузок. 6. Посетите ортопеда, чтобы Вам назначили упражнения по ЛФК, которые можно делать дома. 7. Набор массажёров Су-джок Артикул: 11034