ПРИ БОЛИ В ШЕЕ
ПРИ БОЛИ В ШЕЕ Словарь 📍Цервикалгия – это боль в шее. 📍Цервикокраниалгия – боль в шее, переходящая на голову или сопровождающаяся головной болью («шейная мигрень»). 📍Цервикобрахиалгия – боль в шее, переходящая на плечо и руку. 📍Цервикоторакалгия – боль в шее, переходящая на лопатку и межлопаточную область. Чтобы шея не болела, необходимо: ✅️Периодически менять положение тела во время работы, ✅️Ежедневно выполнять старую добрую производственную гимнастику, ✅️Исключить резкие движения шеей, ✅️Избегать силовых воздействий в области шеи, которые иногда проводятся неспециалистами под маской массажа, мануальной терапии, ✅️Приобрести абонемент в бассейн и начать плавать 1-2 раза в неделю, ✅️Приобрести ортопедическую подушку, Исключить сквозняки и переохлаждение в любом проявлении, ✅️Начать применять ДЭНС-терапию (при обострении боли несколько раз в день, для профилактики – один раз в день, курсом). Варианты ДЭНС при боли в шее 🛑1. Аппарат ДЭНАС-ПКМ Про, программа «Спина», мощность – комфортная (ощущение легкого покалывания), гипертоникам использовать минимальную мощность 5-6 единиц. 👉Способ обработки встроенными электродами аппарата – стабильный или лабильно-стабильный, у гипертоников направление движения сверху вниз. 🔥Удобно использовать выносные самоклеящиеся электроды (постановка слева и справа от сегмента позвоночника) или ДЭНАС-аппликаторы (постановка аппликатора на шею с трех сторон). Дополнительно обязательно воздействовать на зону отраженной боли, например в плече, программа «Боль». Курс – 2-3 недели до полного исчезновения жалоб. 🛑🛑2. Аппарат ДЭНАС-Остео Про. Программы 1 и/или 2. ❗Важно: до 16.08 действует скидка на аппарат ДЭНАС-Остео Про! Подробнее об акции по ссылке 👉👉👉 faberlic.com/index.php?... или пишите в комментариях. #дэнасметодики #больвшее #дэнаспкмпро #остео
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Здоровье