КИ

Красота и здоровье с Faberlic

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

☀️ Солнце готовит беспокойные выходные

☀️ Солнце готовит беспокойные выходные 👉В ночь с 6 на 7 ноября Земля, по прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, попадёт в поток быстрого солнечного ветра из крупной корональной дыры. Находиться в нём наша планета может до середины следующей недели. Но это ещё не означает несколько суток непрерывной магнитной бури. Учёные рассматривают разные сценарии: от продолжительных бурь до кратковременных возмущений. Всё зависит от характеристик солнечного потока. 💚 Повод позаботиться о себе! То есть: 1. Потеря жидкости утомляет организм, поэтому первым делом стоит мелкими глотками выпить стакан воды 2. Далее - свет в глаза. Это про витамин D и способность света действовать на нас пробуждающе. 3. Затем - 5 минут быстрой ходьбы - движение! Заметно оживляет мозг и блокирует вялость) 4. Микроперерывы. Сидячий рабочий марафон необходимо периодически прерывать - 45-50 минут работаем, а потом встаем, немного разминаемся 5. Качество питания - обычно соленая и жирная пища способствует быстрой утомляемости. После плотного обеда хочется лечь и спать) 🚀Вот такие маленькие «инъекции» для бодрости не дадут вам утянуться в состояние усталости и вялости! 🍂А ухудшение самочувствия не стоит автоматически списывать на Солнце.