5️⃣ причина - ПМС
5️⃣ причина - ПМС Перед циклом у многих одно и то же: ⤵️ • тянет живот • появляются спазмы •скачет настроение •раздражает буквально всё И чаще всего это воспринимается как «ну это нормально, просто ПМС» Но здесь важную роль играет магний Он влияет сразу на несколько вещей: ⤵️ •помогает мышцам расслабляться (в том числе матке) •снижает чувствительность к боли •поддерживает нервную систему Поэтому боль во время месячных может становиться заметно меньше Когда магния не хватает, спазмы сильнее, а эмоциональное состояние - более нестабильное Отсюда: ⤵️ • резкие перепады настроения •повышенная чувствительность •усталость Поэтому при достаточном уровне магния этот период проходит мягче и спокойнее ‼️Если боль очень сильная лучше сначала обратить внимание на магний, а не сразу тянуться к обезболивающим
Канал в каталоге Максиметера
50 подписчиков · Здоровье