☀️ ОСЕНЬ И ЗИМА — ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О ВИТАМИНЕ D3
☀️ ОСЕНЬ И ЗИМА — ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О ВИТАМИНЕ D3 Замечали, что с наступлением холодов становится сложнее просыпаться, чаще чувствуется усталость, а энергии порой не хватает даже на привычные дела? Конечно, на наше самочувствие влияет много факторов: погода, недостаток света, сон и питание. И один из важных моментов, на который стоит обратить внимание, — уровень витамина D. 🌥️ Почему осенью и зимой это особенно актуально? Когда солнечного света становится меньше, кожа вырабатывает меньше витамина D. Восполнить его только за счёт питания бывает непросто. Витамин D участвует в важных процессах организма: ▫️ помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы; ▫️ необходим для усвоения кальция и фосфора; ▫️ играет важную роль в сохранении здоровья костей и зубов; ▫️ участвует в работе мышц. 💚 А зачем сочетать D3 с K2? Это два разных витамина, которые выполняют свои задачи. 🔹 D3 помогает организму усваивать кальций. 🔹 K2 участвует в активации белков, которые регулируют использование кальция в костной ткани. Поэтому сочетание этих витаминов интересно с точки зрения здоровья костей. При этом необходимость дополнительного приёма и дозировку лучше подбирать индивидуально. 🍂 Осень и зима — хороший повод обратить внимание на своё питание, режим сна и уровень витамина D. Ниже больше о составе комплекса Vitamin K2+D3 от NL,— расскажу подробнее ❤️