Нервничаешь, и по коже будто бегает сотня мелких насекомых — знакомое ощущение? — 9 июня 2026 г. в 14:47:26.359
Нервничаешь, и по коже будто бегает сотня мелких насекомых — знакомое ощущение? У этого феномена есть название — формикация, и она является одним из видов парестезии — расстройства чувствительности кожи. Вместе с доцентом кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета Карине Бадалян рассказываю, почему он возникает и как с ним бороться. Одна из возможных причин появления этого феномена — хронический стресс. Кроме того, ощущение «насекомых на коже» может быть следствием тревожных расстройств, недостатка витаминов (особенно группы B), интоксикаций, эндокринных и неврологических заболеваний, а также некоторых болезней спинного и головного мозга. Эксперт отметила, что, кроме прочего, подобное ощущение может возникать при панических атаках: Во время тревоги и панических атак часто возникают покалывание, онемение, ощущение ползания мурашек. Это связано с изменением дыхания, повышенной активностью вегетативной нервной системы и повышенной концентрацией внимания на телесных ощущениях. Как избавиться от ощущения. Если причиной являются недосып и стресс — просто больше спите и меньше нервничайте. Звучит почти невыполнимо, знаю, но я в вас верю. А вот если симптом длительный, «насекомых» с каждым разом всё больше и их появление сопровождается онемением и нарушением движений — обязательно обратитесь к врачу.