61-летняя Паулина Поризкова не очень любит спорт, но довольно неплохо мотивирует им зан... — 2 октября 2026 г. в 14:10:24.126
61-летняя Паулина Поризкова не очень любит спорт, но довольно неплохо мотивирует им заниматься. Говорит, что до 40 лет ненавидела тренироваться, а потом заметила, что физическая активность уменьшает её сильную тревожность: «Я бы гораздо охотнее лежала на диване и читала романы. К сожалению, это, возможно, хорошо для моего мозга, но для тела это не особо полезно. Поэтому вот я здесь, в спортзале». Сейчас вэлнэс-рутина модели состоит из 2-3 силовых тренировок в неделю: один день она посвящает ногам и ягодицам, второй — туловищу и рукам, третий — всему телу. Разбавляет эту программу пилатес: он улучшает гибкость и способствует подвижности тела. По словам Паулины, она стала гораздо сильнее, чем раньше, и когда танцует с людьми вдвое младше себя, совсем не устает. Аргумент с танцами для вечера пятницы, кстати, хороший: редакция канала спортом ПОКА не занимается, поэтому устает на любых вечеринках примерно за три секунды.