Домашние методики против целлюлита. — 27 июля 2026 г. в 15:03:16.797
Домашние методики против целлюлита. Начнем с базы: убрать целлюлит «раз и навсегда» невозможно. Да и вообще целлюлит — многофакторное состояние, и на сегодняшний день нет методики, которая могла бы избавить от него полностью. Но сделать кожу более гладкой, плотной, уменьшить отёчность и визуально улучшить рельеф дома — вполне реально. Особенно если вы готовы этим заниматься регулярно. Что лучше всего работает, перечислила Саша Малахова, врач-косметолог, основательница клиники AM Medical и космецевтического бренда AM Code: ▫️Роликовые, вакуумные и другие массажёры Прежде всего они помогают временно уменьшить отёчность, улучшают микроциркуляцию и за счёт этого могут делать рельеф кожи визуально более ровным. Но есть важное правило — не надо делать себе больно. Массаж не должен заканчиваться синяками. Движения делаем мягко, преимущественно снизу вверх, по направлению лимфооттока. И перед использованием обязательно читаем инструкцию и противопоказания конкретного устройства — их действительно немало. ▫️Домашняя прессотерапия Мне эта методика нравится гораздо больше вышеперечисленных. Да, хороший аппарат потребует вложений, зато пользоваться им можно годами. Вы просто надеваете специальные манжеты или «сапоги», ложитесь — и аппарат последовательно создаёт компрессию. Особенно люблю этот вариант при склонности к отёчности, ощущении тяжести в ногах, после перелётов и в периоды, когда хочется сделать домашний уход за телом более системным. ▫️Обёртывания и бандажное пеленание Один из самых известных вариантов — STYX Whiskey Wrapping: бандажное пеленание с различными составами, в том числе охлаждающими. Но моя последняя любовь среди профессиональных body-брендов — Arosha. Это итальянский бренд, у которого очень грамотно разделены программы под разные задачи. Например, NIO DRAIN+ — интенсивная дренажная программа для работы с задержкой жидкости, тяжестью в ногах и отёчным типом целлюлита. Здесь акцент именно на микроциркуляцию и дренаж. Есть и более активные программы для локальных жировых отложений и выраженного целлюлита — с кофеином, карнитином, фосфатидилхолином и другими компонентами. Отдельно мне нравится сочетание профессиональной процедуры и домашнего продолжения ухода. То есть мы можем сделать курс в клинике, а затем подобрать средства домой, чтобы между процедурами пациент не выпадал из процесса. ▫️Домашние гаджеты с RF и EMS-токами Это уже следующая ступень после обычного массажёра. Мне, например, нравятся гаджеты японского бренда ARTISTIC&CO. Многие знают его по девайсу Dr. Arrivo для лица, но у бренда есть приборы, рассчитанные на работу с телом. Здесь уже могут сочетаться RF, EMS, световое воздействие и другие технологии в зависимости от модели. От подобных методик ждём улучшения тонуса и плотности кожи, визуальной гладкости, а также мышечной стимуляции за счёт EMS.