КТ

КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Красота и мода · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему нельзя вылечить кожу с помощью коррекции рациона?

Почему нельзя вылечить кожу с помощью коррекции рациона? Итак, давайте о наболевшем: практически под каждым видео про акне находятся умники, которые советуют отказаться от хлеба, молока, сладкого и фастфуда, чтобы решить проблему с воспалениями. Однако кожа — самостоятельный орган, который защищает нас от внешней среды, участвует в иммунных реакциях, регулирует температуру тела, обладает собственными механизмами обновления и восстановления. Конечно, если смотреть глобально, питание влияет на весь организм. Но акне — это хроническое воспалительное заболевание, в развитии которого участвуют избыточная выработка кожного сала, нарушение ороговения, активность бактерий Cutibacterium acnes, воспалительные и гормональные реакции организма. Некоторые исследования показывают, что питание может влиять на выраженность акне. Так, например, продукты с высокой гликемической нагрузкой способны усиливать количество высыпаний у части пациентов, страдающих от этого заболевания. Однако сами авторы этих исследований признают, что полученные данные относительны, поскольку при коррекции рациона люди также теряли вес, что могло влиять на гормональный баланс и уровень воспаления в организме. Если же говорить про розацеа, другое хроническое заболевание, мы часто слышим рекомендации ограничить потребление алкоголя и острой пищи, потому что они могут провоцировать расширение сосудов и усиливать покраснение лица. Но здесь важно понимать разницу между причиной заболевания и триггером, который провоцирует обострение. Если после острой еды лицо краснеет сильнее, это не значит, что именно острые продукты вызвали розацеа. Если их исключить, заболевание не исчезнет. Эти рекомендации применяются для его контроля, а не лечения. Поэтому, золотые, не пытайтесь лечить кожу коррекцией рациона. Если у вас есть акне, розацеа или другое дерматологическое заболевание, вам нужен дерматолог, который при необходимости назначит анализы. Обнаружив внутренний дисбаланс, он может направить вас к эндокринологу или гинекологу, обязательно назначив при этом грамотный уход, наружную или системную терапию.