Важно ли заниматься спортом после сорока лет? 💥
Важно ли заниматься спортом после сорока лет? 💥 После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу. При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%. Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью. Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
786 просмотров